Psicología y coaching
Etiqueta: Salud mental
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El cuerpo se va de vacaciones antes que la cabeza Llegan las vacaciones y, en teoría, todo debería ser sencillo: cerrar el ordenador, activar el mensaje automático, hacer la maleta y descansar. En la práctica, muchas personas descubren algo bastante incómodo: el cuerpo se va de vacaciones antes que la cabeza. Estás en otro lugar,…
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Las vacaciones de verano no siempre curan el agotamiento Llegan las semanas marcadas por las vacaciones de verano. Una pausa en el calendario que muchos esperan como si fuera la solución automática al agotamiento acumulado durante todo el año. Y, sin embargo, no todo cansancio se resuelve con unos días libres. Hay profesionales que paran…
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Hay una forma de agotamiento profesional que no paraliza ni se nota a simple vista. De hecho, muchas veces ocurre en profesionales que siguen cumpliendo con creces. Desde fuera, nada hace sospechar que algo no va bien; sin embargo, por dentro, la experiencia es de una desconexión profunda. El burnout no empieza con un colapso.…
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Muchos profesionales que llegan a consulta no lo hacen por un colapso visible. Llegan porque, a pesar de que todo sigue funcionando, ellos ya no están presentes. No hay lágrimas. No hay crisis. Solo una sensación persistente de vacío, de apatía silenciosa, de estar desconectados de lo que hacen. Siguen cumpliendo. Siguen resolviendo. Pero lo…