SUPERA EL BURNOUT Y LA ANSIEDAD, SALUD MENTAL Y CRECIMIENTO PROFESIONAL PARA UNA VIDA PLENA
Cuando eliges priorizar tu bienestar, descubres una nueva manera de vivir y trabajar con equilibrio. A través de la comprensión profunda que aporta la psicología y el enfoque práctico del coaching, podrás avanzar con claridad y propósito.
Si te reconoces en estas situaciones, este espacio es para ti
ESTRÉS LABORAL CONSTANTE
Tu día comienza y termina en estado de alerta. La presión, la sobrecarga y la urgencia se han normalizado en tu jornada, dificultando la toma de decisiones, la concentración y el bienestar emocional. El estrés ya no es puntual, es crónico, y se manifiesta tanto en tu cuerpo como en tu estado de ánimo.
DIFICULTAD PARA DESCONECTAR DEL TRABAJO
El trabajo ha invadido tu tiempo personal. Incluso fuera del horario laboral, tu mente sigue en modo alerta: repasando pendientes, anticipando problemas o sintiendo culpa al intentar descansar. Esta falta de desconexión sostenida afecta tu descanso, tus relaciones y tu salud mental.
AGOTAMIENTO FÍSICO Y MENTAL
Sientes que funcionas por inercia. Aunque intentes descansar, la sensación de fatiga no desaparece. Tu cuerpo y tu mente llevan tiempo lanzando señales de saturación. Cumples con tus responsabilidades, pero cada tarea requiere un esfuerzo desproporcionado. Es un cansancio que no se resuelve solo con dormir: es el reflejo de un sistema al límite.
CONFLICTOS LABORALES Y FALTA DE APOYO
El entorno laboral se ha vuelto una fuente de malestar. La falta de reconocimiento, los vínculos tensos o la ausencia de comunicación efectiva generan un clima que te agota emocionalmente. Sientes que sostienes dinámicas que te sobrepasan y no sabes cómo abordarlas sin dañar más tu equilibrio.
DESMOTIVACIÓN Y PÉRDIDA DE PROPÓSITO
Has dejado de encontrar sentido en lo que haces. Aunque sigues cumpliendo con tus tareas, lo haces desde la desconexión, con una sensación creciente de vacío. El entusiasmo se ha diluido y te cuestionas si este camino profesional sigue alineado con tus valores y necesidades reales.
MIEDO AL FRACASO
La autoexigencia constante te ha llevado a vivir desde el miedo a equivocarte. Te cuesta permitirte pausas, dudas o errores. Esta presión interna no solo desgasta, sino que bloquea tu capacidad de disfrutar, aprender y avanzar. Exigir sin compasión no es sostenibilidad emocional: es desgaste acumulado.
Débora Serrano Sánchez
Psicóloga Sanitaria y Coach Laboral
Bienestar emocional | Desarrollo Profesional
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada en el Colegio Oficial de Psicología (COP), especializada en Terapias de Tercera Generación (TTG) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Además, soy Coach Laboral, con un MBA en Dirección de Personas y formadora en habilidades personales.
Durante años he desarrollado mi carrera en el entorno corporativo, desempeñando funciones en áreas clave como la gestión del talento y el desarrollo de personas, liderando equipos en distintos niveles de responsabilidad. Esta trayectoria me ha permitido conocer de primera mano las dinámicas, presiones y retos que atraviesan quienes trabajan en contextos exigentes.
Desde la psicología, he acompañado a muchas personas en procesos terapéuticos centrados en la gestión emocional, la ansiedad, la desmotivación y las crisis vitales vinculadas al trabajo, la identidad y el propósito.
Esta doble experiencia en el ámbito organizacional y clínico me ha permitido desarrollar una visión clara y profunda de cómo se entrelazan el bienestar personal y la vida profesional, y por qué es imprescindible abordarlos de forma integral y adaptada a cada persona.
Transforma tu bienestar con sesiones personalizadas
70 €
Sesión Individual
Abonada en cada sesión
50 €
Primera Sesión
Precio reducido sin compromiso
240 €
Bono 4 sesiones (ahorro 40 €)
Abonado en un solo pago
Duración 50 minutos
+ SESIONES GRUPALES
+ FORMACIÓN Y TALLERES
ATENCIÓN ESPECIALIZADA Y PERSONALIZADA
Abordaje integral desde la psicología sanitaria y el coaching laboral, orientado a profesionales que enfrentan situaciones de estrés, burnout o bloqueo emocional en entornos exigentes. Cada proceso se diseña de forma individualizada y ajustada a los objetivos personales y profesionales de cada persona.
ENTORNO SEGURO Y CONFIDENCIAL
La intervención se desarrolla en un marco profesional, ético y respetuoso, donde la confidencialidad y la confianza son pilares fundamentales. El espacio terapéutico está pensado para facilitar la expresión, la reflexión y el trabajo profundo sobre los factores que impactan en el equilibrio emocional, el desempeño y la calidad de vida.
CANALES DE COMUNICACIÓN DIRECTA Y PAGO SEGURO
Durante el proceso de acompañamiento, contarás con un canal directo para la gestión, resolución de dudas y orientación entre sesiones.
La gestión de pagos se realiza mediante plataformas seguras.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión tiene una duración de entre 50 y 60 minutos y está orientada a establecer una comprensión clara de tu situación actual. Se exploran aspectos personales, laborales y emocionales relevantes para construir una visión integral del caso.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración estándar de 50 minutos. En función del contenido y el ritmo del trabajo, puede extenderse hasta un máximo de 60 minutos, si se considera necesario.
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí. La modalidad online permite desarrollar un proceso terapéutico de alta calidad, con los mismos resultados que en formato presencial.
Ofrece ventajas significativas, especialmente para profesionales con agendas exigentes o que residen en distintas ubicaciones:
- Mayor flexibilidad horaria
- Eliminación de tiempos de desplazamiento
- Comodidad y seguridad desde tu propio entorno
- Continuidad del proceso sin interrupciones geográficas
El vínculo terapéutico, la profundidad del trabajo y la confidencialidad se mantienen intactos, siempre dentro de un marco profesional cuidadosamente estructurado.
¿Qué necesito para realizar las sesiones online?
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas expresarte con libertad. El entorno en el que te encuentras influye directamente en la calidad del trabajo emocional, por lo que se recomienda minimizar interrupciones y elegir un lugar tranquilo.