Psicología y coaching
Categoría: Burnout y Estrés laboral
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Muchos profesionales que llegan a consulta no lo hacen por un colapso visible. Llegan porque, a pesar de que todo sigue funcionando, ellos ya no están presentes. No hay lágrimas. No hay crisis. Solo una sensación persistente de vacío, de apatía silenciosa, de estar desconectados de lo que hacen. Siguen cumpliendo. Siguen resolviendo. Pero lo…
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Cuando empiezas a destacar en tu entorno profesional (por lo que haces, por cómo piensas o por lo que aportas), algo se mueve a tu alrededor. A veces es admiración. Pero otras veces… es incomodidad. Hay entornos donde sobresalir no se celebra: se vigila. Donde aportar mucho empieza a percibirse como una amenaza. Y donde,…
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Cuando el cuerpo habla antes que el agotamiento emocional Antes de que aparezca el agotamiento emocional, el cuerpo suele hablar. Y cuando lo hace, no utiliza metáforas: utiliza síntomas. Dolores de cabeza recurrentes, opresión en el pecho, molestias digestivas, hormigueo en las extremidades, tensión mandibular, bruxismo, insomnio… No son casualidad. Tampoco son solo estrés puntual…
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A veces no es el trabajo. Es cómo está estructurado. Cómo se lidera. Cómo se acompaña… o no. Y esto no va de culpas. Va de realidades que se repiten en muchos entornos: profesionales comprometidos, competentes, motivados… que poco a poco comienzan a apagarse. No por falta de capacidad. Sino porque el entorno no les…
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Decir que no en el trabajo sigue siendo un tabú. Pero no un tabú moderno, tipo “esto ya lo estamos superando”. No. Uno de esos que está tan incrustado que ni se nota. Hasta que, un día, dices “sí” por inercia… y algo por dentro se vuelve a encoger. Te piden una cosa más (una…
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Burnout, ansiedad laboral y rutina sin alma: señales de un malestar silencioso que muchos profesionales normalizan sin darse cuenta. La ilusión se pierde en silencio El momento en el que uno descubre que ha perdido la ilusión por su trabajo no llega con fuegos artificiales. No hay una gran epifanía. A veces solo pasa: un…