Psicología y coaching

Etiqueta: estrés crónico


  • El peligro de confundir implicación con activación permanente Durante años se ha normalizado una idea bastante peligrosa: que el compromiso profesional implica estar disponible, responder rápido, sostener presión y adaptarse constantemente. En muchos entornos, esto no se percibe como un problema. Se interpreta como responsabilidad, implicación o ambición. Y, en cierta medida, lo es. El…

  • El cuerpo habla: identifica el estrés laboral a tiempo

    Cuando el cuerpo habla antes que el agotamiento emocional Antes de que aparezca el agotamiento emocional, el cuerpo suele hablar. Y cuando lo hace, no utiliza metáforas: utiliza síntomas. Dolores de cabeza recurrentes, opresión en el pecho, molestias digestivas, hormigueo en las extremidades, tensión mandibular, bruxismo, insomnio… No son casualidad. Tampoco son solo estrés puntual…