Psicología y coaching

Etiqueta: agotamiento emocional


  • Clima laboral tóxico: Cómo identificar el desgaste sutil que nadie ve

    El peligro de las dinámicas sutiles en el trabajo No todos los entornos laborales dañinos se manifiestan de forma evidente ni explosiva. De hecho, muchos de los climas más erosionadores no se caracterizan por conflictos abiertos o episodios fácilmente identificables. No hay gritos constantes ni una escena concreta que puedas señalar como el origen del…

  • Burnout según tu rol: Por qué no todos nos agotamos igual

    No todo el burnout nace de la carga de trabajo Hay una parte del desgaste que no tiene que ver solo con las horas, sino con la posición desde la que trabajas: el tipo de rol, las decisiones que tomas, la responsabilidad que sostienes y tu relación con el entorno. A veces el agotamiento viene…

  • El cuerpo habla: identifica el estrés laboral a tiempo

    Cuando el cuerpo habla antes que el agotamiento emocional Antes de que aparezca el agotamiento emocional, el cuerpo suele hablar. Y cuando lo hace, no utiliza metáforas: utiliza síntomas. Dolores de cabeza recurrentes, opresión en el pecho, molestias digestivas, hormigueo en las extremidades, tensión mandibular, bruxismo, insomnio… No son casualidad. Tampoco son solo estrés puntual…