Servicios
Psicología + Coaching: un enfoque integral para el bienestar
Psicología basada en evidencia y coaching estratégico para ofrecer un tratamiento integral en casos de burnout, ansiedad y estrés laboral. El objetivo es recuperar la estabilidad emocional y facilitar cambios sostenibles en la vida profesional y personal.
Beneficios principales:
- Identificación de las causas emocionales del burnout y la ansiedad.
- Estrategias prácticas para gestionar el estrés y recuperar el equilibrio.
- Mejora de la claridad mental y la toma de decisiones.
- Prevención de recaídas y fortalecimiento del bienestar a largo plazo.
Sesiones disponibles
SESIÓN INICIAL
PRIMERA TOMA DE CONTACTO
Sesión sin compromiso para evaluar la situación actual y establecer un plan de intervención personalizado.
- Duración: 50 minutos (*)
- Modalidad: Online
- Precio: 50 €
- Incluye evaluación inicial, definición de objetivos y propuesta de trabajo adaptada.
SESIÓN INDIVIDUAL
PSICOLOGÍA Y COACHING
Espacio diseñado para trabajar el burnout, la ansiedad, el estrés laboral y potenciar el bienestar emocional, aplicando terapias de tercera generación, terapia cognitivo-conductual y técnicas de coaching estratégico orientadas a resultados tangibles.
- Duración: 50 minutos (*)
- Modalidad: Online
- Precio: 70 €
- Enfoque adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona.
BONO DE 4 SESIONES
OPCIÓN DE AHORRO
Una alternativa pensada para quienes desean planificar varias sesiones y beneficiarse de un precio reducido.
- Incluye: 4 sesiones individuales
- Duración de cada sesión: 50 minutos (*)
- Modalidad: Online
- Precio total: 240 €
FORMACIONES Y TALLERES
Desarrollo de formaciones y talleres especializados para la mejora del bienestar emocional y la gestión del estrés en diferentes contextos.
Temáticas principales:
- Prevención y gestión del burnout
- Estrategias efectivas para reducir el estrés
- Mindfulness y autocuidado en la vida profesional
- Inteligencia emocional y regulación de pensamientos
- Herramientas para fortalecer la resiliencia personal
(Solicita información detallada sobre contenidos, duración y formatos disponibles.)
(*) En caso necesario, la duración de las sesiones puede extenderse hasta un máximo de 60 minutos, sin coste adicional.
Da el primer paso hacia tu bienestar hoy.
Recuperar el equilibrio, mejorar la gestión emocional y avanzar hacia una vida más consciente es posible.
Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y comienza hoy mismo.